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10 maneras de generar y ganar confianza en los jugadores/as, entrenadores y el equipo.

 

Antes de comenzar...

 

• La confianza es la capacidad que tiene un/a jugador/a cuando tiene que tomar una decisión, de tomarla sin dudar; de sentirse eficaces en lo que están haciendo.

• Nuestro cerebro busca inmediatamente experiencias pasadas (exitosas o no).

 

 

1. Establecer (se) objetivos REALISTAS y a corto plazo. Planificar la temporada y sus metas de forma controlada; ayudando de esta forma a fomentar una seguridad y confianza en el deportista.

 

2. Que el deportista / entrenador sea realista. Día a día ir aprendiendo y conociendo cuando uno/a tiene pensamientos negativos irracionales, para detectarlos y cambiarlos por positivos racionales. Ser conscientes de la realidad.

 

3. Actuar con confianza. Actuar con confianza, de esa manera generaremos pensamientos de confianza y emociones positivas.

 

4. Utilizar la visualización. Ver, imaginar, recrear utilizando todos los sentidos posibles, situaciones que nos gustaría que sucediesen. De esta forma preparamos a nuestra mente para lo que va a suceder.

 

5. Felicitar cuando haga las cosas BIEN. Manera de hacerlo: “Felicidades jugador/a por esto” Felicitar y declarar por que lo han hecho bien. De esta manera en su cerebro instalamos una acción exitosa.

 

6. Procurar que las tareas en los entrenamientos les salgan BIEN. (tanto a jugadores como equipo). Entrenamientos del nivel más complejo que creamos que van a resolver bien, para generar confianza por que ellos/as se ven capaces. Tip: si la tarea no sale bien, quizás es muy compleja o necesita la atención sobre demasiados elementos. No insistir sobre una tarea cuando no sale bien, ya que genera el efecto contrario (desconfianza).

 

7. Compensar el posible efecto negativo de los comentarios del ENTORNO. Compensar el posible efecto negativo de estos comentarios, con otra información en la que se destaquen cualidades positivas. Ejemplos: Dinámicas de equipo, juegos, etc.

 

8. Experiencias deportivas de otros deportistas. Fomentar la confianza del deportista a través de los logros de un compañero/a. Los logros de uno/a deben estimular deportivamente a los que entrenan con el o ella.

 

9. Ten en cuenta el estado fisico. Sentirse bien físicamente proporciona al deportista seguridad y confianza de poder lograr sus objetivos. Respetar descansos y de recuperación activa

 

10. RESPETARSE MUTUAMENTE.

 

Muchas gracias!!!

 

 

Por Marcos Tubio.

Coach Profesional.

coach@marcostubio.com

www.marcostubio.com